damu520l的博客

昨天，记者从复旦大学新闻学院、公共卫生学院共同主办的“无烟上海”倡导项目媒体研讨会上获悉：申城人群吸烟率约为26%，其中男性约为52%，大多烟民会在公共场所吸烟。专家表示，为阻止市民免受二手烟危害，申城应提倡在公共场所实行无烟;市民则要形成共识，即在公共场所呼吸无烟空气，也是一种权利。

复旦大学公共卫生学院院长傅华教授指出，儿童暴露在二手烟中，会增加急性呼吸系统疾病、耳部疾病的发病率，哮喘症状也会加重;非吸烟者暴露在二手烟中，会对心血管系统的健康有损伤。专家还澄清，二手烟没有所谓的安全水平，即便吸烟

12月11日是世界防治哮喘日。最近天气转凉，哮喘病人也开始纷纷发作。特别是儿童，近年来本市哮喘患儿人数不断增加，在10年间几乎翻了一翻多。与此同时，在成人中，哮喘导致的死亡率也日益升高，正逐渐成为中青年人群中威胁健康与生命的杀手之一。 误区一：儿童感冒、咳嗽可能是哮喘 儿童哮喘发病不仅影响学习和生长发育，还影响家长工作。最近天气变冷，感冒好发，许多患有过敏性哮喘的儿童又开始遭遇哮喘骚扰。 虽然家长对儿童哮喘高度重视，但在认识上仍然存在诸多误区，导致不能正确治疗。 许多家长把哮喘的前驱症状和感冒混为一谈，甚至认为每次哮喘发作前都会得感冒，结果就想当然地认为是感冒引起咳嗽，然后转变为哮喘。新华医院儿科主任鲍一笑教授提醒，其实，感冒只是引起哮喘的一个外界诱因。如果孩子有哮喘病家族史，比如：孩子父母或祖父母、外祖父母患有哮喘，且孩子本人又有过敏史或反复呼吸道感染，那么他患上哮喘的

中年男人最容易“透支”的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的“亚健康状态”。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。为此专家特别推荐了适于中年男人的自我保健菜单。

商务餐远离生猛海鲜

烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚，但是由于这些食物中存在寄生虫和细菌的概率很高，加之过于追求味道的鲜美，烹调不够充分，不知不觉中已经病从口入。

1.吃一顿营养的早餐
    早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究都指出，吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐，反应灵活，并提高学习和工作效率。研究也发现，有吃早餐习惯的人比较不容易发胖，记忆力也比较好。
   
    2.每日5蔬果
    这是1991年，由美国国家癌症研究院和健康促进基金会，共同推动的全民营养运动。根据调查，多吃蔬菜水果的人，可以减轻癌症与心脏病的风险。建议你，把蔬果放在最容易看到、随手就可以拿到的地方，提醒自己多吃蔬果，也可以把蔬果切丁，当做点心，代替那些会令你发胖的饼干、零食。
   
    3.每日运动30分钟